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【仕事や人間関係に疲れたHSP/内向型が、心に余裕を持って一歩を踏み出し自立するためのセルフケア】

心理学と脳科学ベース｜休息と冒険のバランス｜元々悩みがちのHSPでメンタルと体調改善｜食事・運動・睡眠・休養から解決｜Amazonアソシエイト参加中｜ブログでは、他にはない少し深い情報も｜20代男｜映画と犬好きな読書家

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